♥【周末例行户外】兔年登山季开启啦！传统开山担当刷牙乐！

又到登山季开启的高光时刻！本周六好天气！健行者登山季开山首登！依健行者传统，开山首登排牙山，干每天早起的第一件事：刷牙！照顾不同的玩法，不刷牙的可以走较场尾、大鹏所城、花千谷等景点徒步路线，边徒步边游览，中午吃点海鲜、看看风景、写生画画，享受最美的山海风景！大鹏是一个很成熟的景区，休闲设施十分便利，适合带孩子全家人一起游玩。刷牙分队则走东山寺右侧上排牙山刷牙小环线，全程11公里、900米爬高。下午5点钟收队FB后返回。FB基地：渔村•鹏城饭馆（大鹏所城店）。注意，开山季首登可获3倍健行者积分，超值了，要积极参加哦！

本次活动签到可获3倍健行分1.5分！

♥本期活动列入健行者体育义工支队活动，主组织已经加入“健行者体育义工支队”的义工会员在本页报名后再点击以下链接在“深圳义工”平台（或“志愿深圳”小程序）报名义工活动。报名后全程参加活动并正常签到、签退的，可按规定记入个人服务时长（义工时）。

【活动主题】健行者登山季开山首登
【活动内容】登山、徒步
【活动路线】大鹏周边
【难度级别】探险/休闲
【天气状况】晴天间多云，天气干燥，最高气温30℃，十分适合户外！
【活动行程】
早上8:00东海广场启程，走滨河路、深盐二通道进大鹏，车停东山寺停车场。行程如前述。

【交通方式】自驾和搭乘
【活动费用】AA制。搭乘费用：无
【集合地点】东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、山风微凉，需备寒衣、注意风寒。户外午餐，途中饮水之外请备足烧茶泡面用水。
2、鞋：建议登山鞋，没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
3、有户外炉具的上，野餐时可提供煮食。各人自备杯子、纯净水。
4、帽子：防寒防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡放晒。
6、衣裤：长袖衣裤，便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。