【国庆深蹲行动】洞背村万能休闲基地徒步
- 活动编号：20221001-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2022/10/1 1:01:01
- 报名时间：2022/10/1 21:06:01
- 签到时间：2022/10/2 9:30:00
- 结束时间：2022/10/8 21:06:15
深健协国庆深蹲队首次活动，定于10月2日早上洞背村洞庭苑万能休闲基地集合，9:30起步。天气比较热，注意避暑。万能基地路线多，到时候看情况做出选择。中午找凉快地儿拉吊床泡茶聊天，下午返回。可以聚餐可以回家！
【活动主题】 例行周末户外活动
【活动内容】 休闲、徒步【活动路线】 溪涌周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 多云间阴，局地有短时阵雨，气温32℃
【活动行程】
东海广场麦当劳集合，早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村内，预计早上9点10分到洞背村集合热身后出发。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、夏季登山徒步，易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 吴小平 | 一大一小一车，欢迎搭乘，有事早回 | 2022/10/1 |
| 陆芍欣 | 两人一车 | 2022/10/1 |
| 刘嘉怡 | 仨人一车，目的地集合💪🏻 | 2022/10/1 |