【周末例行户外】洞背村万能休闲基地急救培训（第三次）
- 活动编号：20210806-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2021/8/6 1:01:01
- 报名时间：2021/8/6 12:32:29
- 签到时间：2021/8/7 9:30:00
- 结束时间：2021/8/14 12:32:50
受台风“卢碧”影响，天气不稳定。深圳气象局预报本周六有雷阵雨局地雨势较大，仍然是洞背洞庭苑万能基地最合适。为提高健行者的急救能力，阿生将为大家进行心肺复苏和AED除颤仪急救培训（有设备）。具体时间看当时天气，上午有雨就先培训，无雨则先徒步后培训。徒步路线还是上周的马峦瀑布，挑战组可以绕道从阿生授课处下绿道返回。如果下午培训，各队务必在下午3点收队回到洞庭苑准备上课。自备午餐，下午4:00洞庭苑基地FB后返回深圳。
【活动主题】 例行周末户外活动
【活动内容】 休闲、徒步【活动路线】 溪涌周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 阴天，有雷阵雨局地雨势较大，气温26-30℃，舒适适宜
【活动行程】
东海广场麦当劳集合，早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村内，预计早上9点10分到洞背村集合。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、夏季登山徒步，易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 刘嘉怡 | 2021/8/11 | |
| 端木瑾 | 2021/8/11 | |
| 常泽 | 2021/8/11 | |
| 张莉蓉 | 2021/8/11 | |
| 刘启伟 | 2021/8/11 | |
| 陈亚平 | 2021/8/11 | |
| 吴小平 | 2021/8/11 | |
| 陆芍欣 | 2021/8/11 | |
| 于菲 | 2021/8/11 | |
| 徐彩霞 | 2021/8/11 | |
| 刘晓东 | 2021/8/11 | |
| 王保生 | 2021/8/11 | |
| 王柏 | 2021/8/11 | |
| 罗汉辉 | 2021/8/11 | |
| 吴金如 | 2021/8/11 | |
| 蔡永青 | 2021/8/11 | |
| 吴小平 | 2021/8/13 | |
| 蔡永青 | 2021/8/13 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 闻冰 | 2人1车东海出发，欢迎搭乘！ | 2021/8/6 |
| 刘晓东 | 2人一车，直接去洞背村，欢迎搭乘！ | 2021/8/6 |
| 常泽 | 一人哒车 | 2021/8/6 |
| 罗汉辉 | bh7klo1人，搭乘 | 2021/8/6 |
| 吴金如 | 2人1车 | 2021/8/6 |
| 张莉蓉 | +朱士魁，2人1车 | 2021/8/6 |
| 端木瑾 | 2人搭车 | 2021/8/6 |
| 王柏 | 2人1车，洞背集合 | 2021/8/6 |
| 王保生 | 王宝生/1人1车，欢迎搭乘 | 2021/8/6 |
| 陆芍欣 | 欣欣陈亚平14大6小一共20人，有一大一小跟刘队车，别的全部自己解决！ | 2021/8/6 |
| 刘嘉怡 | 1人，搭车 | 2021/8/6 |
| 刘宁惠 | 1人搭乘 | 2021/8/6 |
| 于庆 | 一人，需搭车 | 2021/8/6 |
| 吴小平 | 1大1小1车，欢迎搭乘 | 2021/8/6 |
| 刘启伟 | 2人1车，已有2人搭乘 | 2021/8/6 |
| 徐彩霞 | 2人1车，东海集合 | 2021/8/6 |
| 陈合超 | 1车2人洞背村集合 | 2021/8/7 |