【周末例行户外】东莞谢岗银屏山森林公园亲水避暑（第4期）
- 活动编号：20190809-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27101
- 创建日期：2019/8/9 1:01:01
- 报名时间：2019/8/9 15:34:57
- 签到时间：2019/8/10 9:34:57
- 结束时间：2019/8/17 15:34:57
本周仍是东莞谢岗银瓶山森林公园健行者1号营地亲水避暑。可以银瓶嘴登顶，也可以亲水步道徒步，全程树荫不晒。行程适合全家人，可以带备戏水装备玩水、休闲、登山，很轻松。下午收营后前往公园门外的银泉半山农庄，招牌特色烧鸡、生鱼骨豆腐汤、水煮牛肉、手撕包菜……各种乡村美食大快朵颐！
【活动主题】 纳凉避暑
【活动内容】 休闲、泡潭、登山【活动地点】 东莞谢岗
【难度级别】 休闲
【天气状况】 多云，气温最高34℃。
【活动行程】
早上8:00东海广场麦当劳前启程，走南坪、清平、机荷转博深，过银瓶山隧道后在沥林出口下高速，抵达银瓶山森林公园谢岗片区。停车后进入公园步道。过桥小卖店对面下1号营地扎营，登顶分队前往登山口登顶，休闲分队可选择n道将军步道亲水徒步约。16:00登顶小分队回到营地会合后撤营，前往公园门外的银泉半山农庄FB后回深圳。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、天气不稳定，需备雨具。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议越野跑鞋、登山鞋或硬底徒步鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 吴金如 | 2019/8/10 | |
| 蔡永青 | 2019/8/10 | |
| 蔡永青 | 2019/8/16 | |
| 杨建潇 | 2019/8/16 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 闻冰 | 2人1车，欢迎搭乘！ | 2019/8/9 |
| 吴金如 | 2人1车 | 2019/8/9 |
| 李加强 | 2人1车 | 2019/8/9 |
| 王保生 | 王保生2大/1小 | 2019/8/9 |
| 端木瑾 | 1人搭车 | 2019/8/9 |
| 杨建潇 | 1人/搭车 | 2019/8/9 |