【周末例行户外】坝光周边登山或穿越

本月底将迎来磨房百公里徒步，之后因天气转热，健行者户外将进入徒步季，本周将是年度最后的登山机会。本周六天气不错，暂定于坝光周边活动。如果人员配备条件具备，拟走排牙山刷牙，否则走洞梓-大棚穿越。后勤休闲组可走坝光村-核电隧道安徒步，往返15公里。

【活动主题】 例行周末户外活动
【活动内容】 登山、徒步
【活动路线】 坝光周边
【难度级别】 探险/休闲
【天气状况】 多云间阴，气温16-23℃，十分适合户外。
【活动行程】
早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、坝光口下。若上排牙山，预计大约中午12:00在登牙悬崖处午餐，然后开始刷牙，约傍晚18:00从靠近核电隧道的小村庄下山。若走洞梓-大棚穿越，则在大鹏古城附近午餐，大约下午16:00原路返回洞梓村。择处FB后返回。请自备午餐。

【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、天气寒冷，需备寒衣、注意风寒。户外午餐，途中饮水之外请备足烧茶泡面用水。
2、鞋：建议登山鞋，没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
3、有户外炉具的上，野餐时可提供煮食。各人自备杯子、纯净水。
4、帽子：防寒防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡放晒。
6、衣裤：长袖衣裤，便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。

这就叫刷牙！